Quanto consumiamo in una giornata di sci? Una domanda curiosa, per niente scontata, considerato che lo sci richiede un importante impegno fisico e comporta un dispendio energetico non indifferente al pari di altri sport. Tutti sappiamo che fare attività fisica con basse temperature, come quelle di montagna, porta l’organismo a bruciare più calorie per mantenere…
Li usiamo per camminare, per correre, per saltare, ma soprattutto li usiamo per sciare. Attraverso i nostri piedi trasmettiamo al resto del corpo sensazioni indescrivibili durante una discesa. Per questo a noi sciatori spetta il (facile) compito di prendercene cura e minimizzare il dolore, soprattutto quando li esponiamo al freddo dell’alta montagna. Non ci è…
Mani e piedi sono in assoluto le parti che patiscono più il freddo. Quando ci troviamo in alta montagna infatti il nostro corpo prende il sangue dalle estremità (mani e piedi) e lo concentra verso gli organi vitali, che detta in maniera semplice ma concreta si trovano verso il centro dell’organismo. Ecco perché è fondamentale…
Ghiacciai che si riducono, nevicate sempre meno consistenti, comprensori che ritardano le aperture durante le feste natalizie e prezzi degli skipass lievitati. È questa la fotografia, nuda e cruda, dell’ecosistema montagna, sempre più minacciato dal cambiamento climatico e da un turismo di massa che non bada alle conseguenze delle proprie azioni. Il futuro degli sport invernali…
Affrontare la neve sulle piste da sci significa sì essere preparati fisicamente, ma anche seguire (quindi non sottovalutare) una dieta equilibrata ed energetica in grado di fornire il giusto apporto di nutrienti. A prescindere che una persona trascorra soltanto una giornata in montagna o che possa concedersi una vacanza più lunga, come la classica settimana bianca, le…
Hai amici, parenti o compagni di vita appassionati di sci e di tutto il mondo che gli ruota attorno? Perché allora non approfittare del Natale per regalare ad effetto sorpresa qualche nuovo arrivo della stagione 2023/24? Dove trovare l’ispirazione? Esattamente qui. Dall’attrezzatura per arrivare in pista preparati all’abbigliamento alpino, ecco qualche idea utile della gamma…
Come migliorare nello sci? Sembra una domanda banale, ma non lo è, considerato che si tratta di una delle discipline sportive più complesse, in cui entrano in gioco diverse variabili. Forza, resistenza, coordinazione ed equilibrio e soprattutto concentrazione, dal momento che lo sci ti spinge ad andare contro natura. Se sei disposto a sfidare il…
La nuova stagione sciistica è alle porte, ma che inverno ci dobbiamo aspettare? Ci sarà neve? Farà freddo? Quanto costeranno due giorni di sci in montagna? Alzi la mano chi si è posto almeno una di queste domande immaginando che tra meno di un mese prenderà il via la stagione sciistica 2023/24. Anche se il tempo…
Novembre è il mese in cui scatta ufficialmente il conto alla rovescia per l’inizio della stagione invernale. La voglia di saltare in macchina per impostare sul navigatore una meta di montagna si fa sempre più accesa e con lei anche la speranza che cada una bella e copiosa nevicata. Ma freno all’entusiasmo, perché prima di…
Non possiamo realmente prevedere quanto manchi all’attesissimo giorno in cui rimetteremo gli sci ai piedi, e forse qualcuno non ha nemmeno mai smesso (bello lo sci d’estate, eh?), ma la sensazione è che siamo a tiro. Per molti la data segnata in rosso sul calendario potrebbe essere l’8 Dicembre, che quest’anno cade anche di venerdì….
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